Семинар - практикум "Методы саморегуляции и способы управления стрессом в условиях жизненных конфликтов"

 16 февраля в 9.00, на базе нашего детского сада, прошел семинар - практикум "Методы саморегуляции и  способы управления стрессом в условиях жизненных конфликтов". Где педагоги дошкольных учреждений, познали много интересной информации, а именно как необходимо справляться со стрессом, как вести себя в стрессовых ситуациях, познакомились с различными методами саморегуляции, такими как: КОНЦЕНТРАЦИЯ, ЙОГА, ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ, ВИЗУАЛИЗАЦИЯ, РЕЛАКСАЦИЯ,  МЕДИТАЦИЯ, СМЕХОТЕРАПИЯ, АРТТЕРАПИЯ. В практической части, педагоги прошли тесты: «Индикатор стресса», «Умеете ли вы справляться со стрессом?», выполнили несколько упражнений из комплекса "Тадасана" (Йога), выполнили медитационные упражнения «Позитивное принятие жизни и людей» и "Поплавок" и другие. Закончили семинар рефлексией "Солнышко", на память подарили буклеты.